La sophrologie peut apporter des solutions dans bon nombre de domaines thérapeutiques. La liste ci-dessous n'est bien sûr pas exhaustive, chaque cas étant particulier.


indications de la sophrologie

Stress-Anxiété

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Anxiété, angoisse au quotidien

Troubles du sommeil

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Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes et matinaux.




Préparation à la réussite

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Examens (bac...), concours, permis de conduire,entretien professionnel, préparation à une opération chirurgicale...

Phobies

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Claustrophobie, agoraphobie, avion ascenceur, animaux, insectes...



Addictions-Dépendances

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Tabac, alcool, médicaments...

Accompagnement dans des situations de sevrage

Alimentation

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Troubles alimentaires (Anorexie, boulimie...) et gestion du poids. Accompagnement aux régimes alimentaires



Souffrance psychologique

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Personnelle : Deuil,séparation, traumatismes...

Professionnelle : Harcèlement, perte d'emploi, départ à la retraite...

Souffrance physique

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Douleurs physiques : Migraines, dos, acouphènes,fibromyalgie, pathologies lourdes et chroniques...



Développement de la confiance en soi

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Travail sur l'image et l'estime de soi.

Gestion du trac, prise du parole en public...

Travail sur l'amélioration des performances (sportifs)  

Développement personnel

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Réancrage, reprendre conscience de son corps, de sa respiration.

Développement de la créativité et amélioration de son potentiel, en général